プーアル茶とりの貧血丸煮

材料:大もも肉いちだけ、プーアル茶ごグラムアクセサリ:ネギの段、姜一サイコロ調味料:唐辛子をして、少し少し醤油、コショウ少々ローリエ少々

シナモン少々

、八角、焼酎、少し少し塩少々、李锦记ニガリは少々、氷砂糖少々方法:

p> <いち、プーアル茶ををコップに入れ、お湯を突っ込んで、杯をじゅう分、つまらなくて、お茶をチョイスしたに、冷たい水を大鶏鍋、強火で煮て取り出し汆ご分、水気を切って、鍋の中に入れて大鶏さんが加わり、清水、お茶、醤油よんしよ、山椒、唐辛子をし、シナモン、八角、経験ある人、ネギの段、焼酎、塩、ごニガリは、大火をつけて、回転して火を続け、令ニガリマイクロ沸塩煮にするさんじゅう分ろく、氷砂糖を鍋に入れ、弱火で煮じゅう分,ハロゲン良い大もも肉すくい取って少し冷まし、切って割の段、コード入盤には、適量のニガリを取り出し、ぬれ入盤のもも肉の上で

Pは食事療法:

鶏肉に含まれるビタミンC、Eなど、蛋白質の含有量の割合が高くて、種類が多いし、消化率が高く、人体に利用を吸収しやすい、体力をつけて、強い体の役割.また含む人体生発育に重要な作用のリン脂質のは、中国人は食事の構造の中で脂肪とリン脂質の重要な源の一つ.鶏肉は栄養不良やです寒がり、疲労疲労、月経不順、貧血、虚弱にとても良い食療の役割.祖国の医学は、鶏肉が温中益の息,貧血、補充虚を精、内臓を強くする胃、活血、強筋骨効果.

ご注意事項:

注意事項:<

プーアル茶とりの丸煮、一見普通の道くそったれ、その中には埋蔵異色の風情、プーアル茶濃い陈香それだけでなく、ニガリの香辛味されなかったりして、かえってはどっちつかずの、2種類の雪と墨の味わいをもたらす、ひとしきり優しく浸潤、清新脱俗でのお茶.氷砂糖が令ハロのもも肉色の赤い亮するべきで,長く煮て、最後に入れ、この方法で手羽先、アヒルの手羽先、ハロゲンアヒルの脚、豆、湯葉、卵など.

古いも」の貧血護牙小秘方

歯は人体の重要な器官の一つである.歯がなく、美しく、そして人がうまくいかないこと、体に栄養の吸収に影響を与えることができない.だから丹念に加護歯、以下は古いも」の護牙小秘方.

Pは健全な歯を保留して、1口の良い歯を持つのは2方面から

に着手して

p一般的には、歯を保留して、2つの方面から着手しなければなりません.一は自己口腔保健;2は歯医者に行って、定期検査、洁治、治療.このように、お年寄りには健全な歯を保留し、体の健康になり、生活の質を高めるために、生命力と自信を強めている.

自己口腔保健の方法は:歯を磨き、うがい、叩齿、甘いものを少なめに、適切な茶など.

医者:一般的にいち年をいち度口腔洁治.

『p』日常生活でのかばい秘方」は、柿のメリットに何かメリットがある

を食べている.歯ブラシの選択:口腔衛生要求の保健歯ブラシは選択して.

歯磨きの選択が歯ぐきの萎縮、歯根露出し、その根面龋病が増えた時、歯磨きをするべきでフッ素の練り歯磨きをくわえて,貧血、相当して局部用フッ素、増加歯根の表面の酸能力龋病の発生を減らす.

歯の健康

標準:8020

60歳以上の高齢者には歯の健康を重視すべきだという.いくつか先進国は老人に対して歯の健康を8020標準制定、意味は言う:はちじゅう歳の時はにじゅう粒の健康な歯を持つ.我が国の現在状況から見て、この目標に達成するのは難しいです.ある人は調査して、現在私の国の60 %以上の人は医者になって、わずか2 %の住民が定期的に口腔検査と清潔な習慣を行うことができます.高齢者、特に農村の老人にこの数字よりも小さく,老年歯科疾患予防情勢ではかなり厳しい.

マッサージ歯:毎日の朝晩指でマッサージ歯ぐきや叩齿操,有益な歯と歯週健康;歯が欠けて直ちにはめに適応する義歯合わないタイミングに修理または再します;疑われる口腔病変、腫瘍、バッグブロックは、直ちに病院を受診.

日常生活習慣:禁煙禁酒、噛み締める、ゆっくりと飲みます.普段あまり多くヤムチャをして、特に緑茶で、茶葉の中にはフッ素係など防龋物質;注意栄養、健康維持、良好な心理状態を維持し.